Si, habituellement, on choisit son oreiller pour s’assurer une bonne nuit de sommeil, une récente étude atteste que faire le choix idoine pourrait aussi...
Les scientifiques ont trouvé une nouvelle bonne raison de dormir : le sommeil permet de réparer certaines cellules du cerveau indispensables à notre système...
Pour être en forme et profiter d’une meilleure santé, le sommeil tient une place capitale. Toutefois, avec les nombreuses occupations, les problèmes du quotidien...
Certains comportements nocturnes pourraient avoir des implications à long terme sur la santé cognitive, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université...
Les participants au 3è congrès international de l’association Euro-Méditerranéenne de la médecine du sommeil et ventilation, ouverte vendredi à Skikda, ont souligné « l’importance de...
Pourquoi tombons-nous pendant le sommeil ? Rêve troublant de tomber en dormant Pourquoi tombons-nous pendant le sommeil ? Rêve troublant de tomber en dormant...
Un sommeil de qualité est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber notre capacité à bien dormir, ce...
Un sommeil de qualité est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber notre capacité à bien dormir, ce...
De nombreuses études ont déjà établi un lien entre la qualité du sommeil et l’alimentation, soulignant ainsi l’importance de cette dernière. Le fameux...
Un sommeil de qualité est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber notre capacité à bien dormir, ce...
Une bonne respiration augmente l’oxygénation du cerveau et développe la conscience corporelle. En maîtrisant son souffle, on parvient à canaliser les pensées qui nous...
Stress, angoisse, insomnie… les effets psychologiques du confinement ont poussé de nombreuses personnes à se tourner vers vers les benzodiazépines. Or, ces médicaments présentent...
90% des médecins et pédiatres affirment avoir constaté un lien entre l’usage des écrans et des difficultés de développement chez les jeunes enfants (0-6...
Dans un quart des cas, le ronflement est associé à un syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS). Facteur de risque cardiovasculaire important, ce syndrome...
Sommeil et risque d’AVC Une étude japonaise conseille de choisir la bonne hauteur d’oreiller