على الرغم من أن البعض يعتقد أن الأطعمة المسلوقة ليست لذيذة المذاق، لكن في الواقع يغيب عن أذهانهم أن البيض والأرز والبطاطا تكون لذيذة جدا وهي مسلوقة. وبالفعل هناك أطعمة مسلوقة لا يمكن الاستغناء عنها. وبحسب تقرير نشره موقع “بولدسكاي”، المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى، التي يمكن أن تكون صحية وشهية …
يرغب العديد من الأشخاص في تناول أطعمة صحية غنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجسم وتقليل فرص الإصابة بالأمراض، مما يدفعهم إلى تجنب بعض الأنواع خاصًة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح والسكريات. نستعرض في المقال التالي أبرز الأطعمة المالحة التي تقدم فوائد صحية للجسم، وفقًا...
أصبحت الأغذية العضوية موضوعا شائعا يخضع لنقاش ساخن. ما الذي يميز الأطعمة العضوية؟ هل تناول أطعمة عضوية أمر هام حق أم هو على سبيل الترف؟ ما هو الفرق؟ تنطوي أساليب الزراعة التقليدية على استخدام أسمدة كيماوية وهرمونات لتحفيز النمو، ومبيدات حشرية للوقاية من الأمراض. بينما تستخدم الزراعة العضوية الأسمدة...
يوصي الخبراء بتناول بعض الأطعمة المفيدة لصحة المخ قبل النوم، حيث تساعد على محاربة الأرق وتحسين وظائف المخ طوال الليل وتعزيز النشاط في اليوم التالي. تساعد قائمة الأطعمة التالية على تحسين القدرة على النوم بعمق وبشكل جيد طوال ساعات الليل، حسب ما نشر موقع “Mirror”. 1-الشوكولاطة الداكنة تحتوي...
صحتنا في غذائنا.. أطعمة لا تسبب النفخة!