Le jeûne du Ramadan n’est pas seulement une pratique spirituelle, c’est aussi une expérience humaine qui touche le corps et l’esprit. Pendant un mois le rythme quotidien change : les horaires des repas sont bouleversés, le sommeil se réorganise, les habitudes sociales évoluent. Cette transformation à un impact direct sur l’humeur et la motivation, avec […]
