يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات. ويتم تناول مكملاته، غالبًا على شكل أقراص استحلاب، لعلاج نزلات البرد بعد فترة وجيزة من ظهور الأعراض. وفقًا لدراسة، نشرتها الجمعية الأمريكية للميكروبيولوجي، يُطلب من الأشخاص المصابين بنزلات البرد إذابة المستحلبات ببطء في الفم عدة مرات في اليوم لسرعة الشفاء من نزلات البرد. الزنك …
ظهر سبب جديد أكثر تحديدا لتقليل استخدام الملح الذي يمكن أن يكون مختبئا في الخبز، والبيتزا، والحساء ومجموعة من الأطعمة الأخرى. وربط تقرير من أكاديميات العلوم الوطنية بين تقليل الصوديوم الموصى به والحد من خطورة الإصابة بأمراض مزمنة. ويذكر التقرير، الذي يمكن أن يساعد في توجيه صناع القرار،...
أشارت دراسة أجريت في المكسيك إلى أن الزعرور البري يعتبر من المكونات الغذائية الأساسية التي تساعد على حماية جهاز المناعة والحد من الإصابة بالكثير من الأمراض. وفي هذا الإطار يساعد تناوله على تحسين عمل الجهاز التنفسي وعلى علاج مشاكل مثل التهاب القصبة الهوائية والسعال والربو. ونظراً لاحتوائه على نسبة...
يلجأ كثير من الناس لشرب الشاي الأخضر بانتظام لما له من فوائد علاجية، ولأنه يساعد على الحفاظ على الوزن بشكل كبير. ويرى الخبراء أنه يجب التوقف عن تناول الشاي الأخضر في حال ما إذا كان الشخص يعاني حساسية من تأثير مادة الكافيين، ويشار هنا إلى أن كمية الكافيين الموجودة...
لتفادي نزلات البرد.. مواطنون يقبلون على الفيتامينات لتعزيز المناعة