يعاني بعض الأشخاص من الخمول والتعب والكسل أثناء الصيام، نتيجة تخطي وجبة السحور، وغيرها من العادات الغذائية الخاطئة التي تمنع الجسم من الحصول على الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، دون الشعور بالتعب خلال نهار رمضان. وتقدم لكم “الموعد اليومي” في هذا المقال نصائح هامة لتجنب الشعور بالخمول والتعب في شهر رمضان، وفقًا لموقعي “Health24″ و”Health …
للحفاظ على نشاط الجسم في رمضان.. إليك نصائح مهمة