Selon les recommandations scientifiques traditionnelles, les adultes ont besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit pour maintenir une bonne santé. Cependant, une récente étude menée par les docteurs Neil Zheng et Evan Brittain du centre médical de l’université Vanderbilt à Nashville, Tennessee, remet en question cette idée reçue. En analysant les données […]
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