Une étude révolutionnaire révèle qu’aussi peu que 22 minutes d’activité physique modérée par jour suffisent à réduire significativement les risques de mortalité prématurée, même chez les personnes ayant un mode de vie sédentaire. Publiée dans le British Journal of Sports Medicine, cette étude montre que la marche rapide ou d’autres activités légères peuvent prolonger l’espérance […]
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La consommation d’aliments ultra-transformés plus pernicieuse que prévu : Une étude américaine dévoile des risques accrus de mortalité