8 فوائد للرمان وقشره ستتعرّف عليها لأول مرة

فاكهة الرمان ويطلق عليها(فاكهة الجنة) فهي واحدة من الفواكه التي ذكرت مرات عديدة في القرآن الكريم.. تتمتع بالعديد من الفوائد للجسم لاحتوائها على قيمة غذائية عالية من فيتامينات مختلفة ومعادن ومواد مضادة للأكسدة وبعض المركبات النباتية التي يندر وجودها في العديد منالفواكه الاخرى .

عصير الرمان
يساعد شرب عصير الرمان يومياً في خفض ضغط الدم المرتفع، وخاصة ضغط الدم الانقباضي؛ وهو الرقم الأعلى في قراءة الضغط، وذلك نتيجة خصائص الرمان المضادة للأكسدة وفوائده في تقليل عوامل خطر خطر تصلب الشرايين.

العلاج من السرطان
تشير دراسة منشورة في مجلة “أونكولوجي ريفيوز” (Oncology Reviews) إلى أن البوليفينول الموجود في الرمان له نشاط قوي مضاد للسرطان في خلايا الثدي والرئة وعنق الرحم لان الرمان له نشاط مضاد للسرطان وللالتهابات ولتصلب الشرايين ولمرض السكري، وهو واق للكبد، وله نشاط مضاد للأكسدة.

شاي الرمان
يساعد شاي الرمان على تقليل التشنجات وتقلصات الرحم خلال فترات الحمل الأولى ويساعد في تمدد الرحم واتساعه لحجم الجنين كما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد على نمو الجنين بشكل صحي وعدم تشوهه كما يحتوي على مضاد الأكسدة الذي يعزز من جهاز الحامل المناعي ويعمل على تنظيم فترات النوم في الأشهر الأولى من الحمل.

الرمان للتنحيف
يعتبر الرمان أحد احسن الخيارات الصحية لتضمينه في حمية غذائية صحية لانخفاض سعراته الحرارية، إلى جانب قيمته الغذائية العالية و يحتوي ايضا على الألياف التي تساعد في الشعور بالامتلاء لوقت أطول، وبالتالي تناول طعام أقل .

دبس الرمان
دبس الرمان غني بمجموعة فيتامين B من بينها النياسين. فهو بذلك يحافظ على شباب البشرة ومرونتها. كما أن له دوراً كبيراً في منع التصبّغات وتوحيد لون البشرة حيث يلعب دوراً أساسياً في تحفيز إنتاج الكولاجين فيها.

مقوي للمناعة
الرمان غني بالمركبات المضادة للالتهابات وفيتامين ج، الذي يعزز إنتاج الأجسام المضادة ويساعد في تطوير المناعة. وبالتالي يمكن أن يساعدك الرمان في الحفاظ على نظام المناعة الصحي والوقاية من الأمراض فالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في الرمان لها تأثيرات وقائية ضد أمراض الكلى والالتهابات المرتبطة بغسيل الكلى.

الرمان للشعر
استخدام قشور الرمان لتقوية بصيلات الشعرة، وبالتالي تمنع تساقطه وتقصّفه و كذلك ترطيب فروة الرأس، الأمر الذي من شأنه أن يخلّص الشعر من مشكلة القشرة و ايضا التأخير من ظهور الشيب في الشعر في سنّ مبكر.

قشر الرمان
تمتلك فاكهة الرمان قشرة سميكة غير صالحة للأكل و هي طازجة لكن بعد تجفيفها تستخدم لعلاج الالتهابات بأنواعها، الكحة، نزيف الأنف، التقرحات المعوية والفموية، ويقوم البعض بغلي قشر الرمان لفترات تتراوح بين عشر دقائق إلى أربعين دقيقة و ايضا ل لعلاج حالات الإسهال وتقرحات المعدة والديدان المعوية والحموضة.