Que ressentez-vous ?

Souriez… et attirez les oiseaux de la joie pour qu’ils entrent dans votre cage thoracique (Mohamed Al-Ratyan). Cela peut sembler être une simple citation poétique sur le sourire, mais elle repose en réalité sur des études scientifiques avérées. Le sourire ne coûte rien, mais il apporte énormément de bienfaits....

Le sommeil est un processus naturel que nous effectuons chaque nuit. Nous, les humains, ne sommes pas tous pareils ; certaines personnes s’endorment où et quand elles le souhaitent, tandis que d’autres ont du mal à s’endormir et, même lorsqu’elles dorment, ne parviennent pas à se reposer et à...