Remplacer les céréales raffinées par les céréales complètes à hauteur de 70 grammes par réduirait le risque de mortalité précoce.
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L’allure à laquelle on marche pourrait être un bon indicateur de la condition physique selon des chercheurs britanniques.
Un avantage de plus dans la liste des bienfaits des céréales complètes. Selon une étude américaine, leur consommation jouerait une rôle dans la prévention du cancer du foie.
Mieux manger pour vivre plus longtemps en bonne santé