C’est connu, le grignotage favorise la prise de poids et la raison ? C’est la perturbation de la routine alimentaire. Mais on est nombreux à ne pas pouvoir lutter contre ces fringales, souvent mues par nos humeurs du moment. Mais cette mauvaise habitude n’est, semble-t-il, pas une fatalité, et c’est la science qui le dit. […]
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Marcher quotidiennement a un « effet magique » sur la santé, combien de pas faut-il faire ? Les résultats d’une étude menée par des scientifiques de l’Université de Lodz, en Pologne, ont montré que le nombre de pas de marche nécessaires par jour est inférieur à ce que l’on...
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