صحتنا في غذائنا… حضري بنفسك ماء ديتوكس للتخلص من دهون البطن في أسبوعين

 كشفت خبيرة طبية عن طريقة واعدة يمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من دهون البطن المزعجة بسرعة.تحدثت أخصائية التغذية والطب الوظيفي، ميندي بيلز، عن استراتيجيات مختلفة تناسب أولئك الذين يجدون صعوبة في فقدان دهون البطن العنيدة.ووصفت طريقتها بأنها واحدة من أكثر أشكال الحمية الغذائية تطرفا، وهي الصيام لمدة 36...

تعتبر النفخة في البطن من المشكلات المحرجة التي تسعين إلى محاربتها بمختلف الوسائل، إلا أن الطرق التي تعتمدينها قد لا تفيد إذا لم تكن الأطعمة التي تتناولينها مناسبة لحالتك. إليك الأطعمة التي لا تسبب النفخة والتي يُستحسن أن تركزي عليها إذا كنت تريدين معدة مسطحة. -الخيار: يتميز الخيار بغناه بالماء...

من المعروف أن السكر يزيد الالتهاب في الجسم، استهلاك كميات زائدة من السكر أو كمية معتدلة مع مرور الوقت يسبب التهابا في الجسم، هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل، بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل يوصى بتناول الأطعمة المضادة للالتهابات وتقليل السكر....

الزنجبيل له العديد من الاستخدامات وقد يساعد في علاج الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتيزمي، تظهر الأبحاث أن المواد الكيميائية النباتية في الزنجبيل لها خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد في تخفيف التهاب المفاصل، تظهر الدراسات المعملية أن هذه المركبات تثبط العديد من الأهداف نفسها مثل أدوية التهاب...