تعرف على كتاب أمة الدوبامين الذي يشرح لك كيفية العثور على الرضا عن طريق مراقبة الدوبامين

مصطفى البرغوثي يعرف مفكّرون ومناضلون كثيرون كتاب فرانز فانون الشهير “المعذّبون في الأرض”، الذي يشرح فيه عقلية المستعمرين، وأساليب تكريسهم للعنف في قمع الشعوب المستعمَرة، بما في ذلك الأيديولوجيا التي تحرّم على المُستَعمَرين حقهم في استخدام العنف المضاد ضد من يضطهدونهم. ولو كان فانون الذي كرّس حياته ونضاله وفكره...

يُعرف الدوبامين بأنه الناقل العصبي الذي يجعلك تشعر بالسعادة، فهو مادة كيميائية تنقل المعلومات بين الخلايا العصبية، يطلقه الدماغ عندما نأكل الطعام الذي نتوق إليه أو أثناء ممارسة الجنس أو أثناء القيام بشيء نحبه ونرغب به، مما يساهم في الشعور بالسعادة والرضا كجزء من نظام المكافأة لهذه الأعمال الممتعة،...

يعاني الأشخاص الذين يُقلعون عن التدخين من اضطرابات النوم، إلا أنّ هذه الأعراض سرعان ما تختفي مع مرور الوقت، وتُعزى هذه الأعراض في العادة إلى اضطراب مستوى هرمون الدوبامين، والذي يُعدّ أحد الهرمونات المسؤولة عن دورة استيقاظ الإنسان ونومه، ويجدر التذكير أنّ التدخين يُسبب مشاكل كثيرة على مستوى النوم؛...

هرمون السعادة والقوة و الفرح يُعرف الدوبامين بأنه الناقل العصبي الذي يجعلك تشعر بالسعادة، فهو مادة كيميائية تنقل المعلومات بين الخلايا العصبية، يطلقه الدماغ عندما نأكل الطعام الذي نتوق إليه أو أثناء ممارسة الجنس أو أثناء القيام بشيء نحبه ونرغب به، مما يساهم في الشعور بالسعادة والرضا كجزء من...