الإمتناع عن تناول الطعام خلال ساعات الصيام، يُفقِد الجسم عددا كبيرا من العناصر الغذائية، ويمكن تعويض هذا النقص بتناول الأطعمة الصحية خلال وجبتي الإفطار والسحور أو الحصول على جرعات من المكملات الغذائية تحت استشارة الطبيب المختص. في السطور التالية، تستعرض “الموعد اليومي” قائمة بأبرز المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم في شهر رمضان، وفقًا لموقع ” …
الفواكه المجففة في رمضان..تعرف على فوائدها و ستحرص على تناولها