يعلم كثير منا أهمية شرب كميات مناسبة من الماء يومياً للمحافظة على رطوبة أجسامنا وفوائد عديدة أخرى، لكن ما لا يعرفه البعض أن تناول المياه على معدة خاوية يتخطى حدود ترطيب الجسم، وإذابة الدهون وتطهير الجسم من السموم وغيرها من الفوائد المعروفة الأخرى. وإليكم فيما يلي 10 فوائد مذهلة لشرب الماء صباحا على معدة فارغة، …
يعتبر الكركديه واحدًا من المشروبات الرمضانية الأساسية على مائدة الإفطار، والذي يقبل على تناوله الكثيرين كبارًا وصغارًا نظرًا لمذاقه المميز. يحتوي الكركديه على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، لكن هل يمكن تناوله على الريق في مائدة الإفطار؟ الكركديه على الريق يساعد تناول 2 كوب من الكركديه...
تعتبر النفخة في البطن من المشكلات المحرجة التي تسعين إلى محاربتها بمختلف الوسائل، إلا أن الطرق التي تعتمدينها قد لا تفيد إذا لم تكن الأطعمة التي تتناولينها مناسبة لحالتك. إليك الأطعمة التي لا تسبب النفخة والتي يُستحسن أن تركزي عليها إذا كنت تريدين معدة مسطحة. -الخيار: يتميز الخيار بغناه بالماء...
في الوقت الذي يفضل فيه بعض الأشخاص تناول العسل الأسود على معدة فارغة صباحًا، اعتاد آخرون على استهلاكه قبل الخلود إلى النوم. فوائد العسل الأسود قبل النوم في هذا الصدد، قالت مروى محمد، أخصائية التغذية العلاجية، إن تناول العسل الأسود قبل النوم من الممارسات الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع...
08 فوائد لشرب الماء على معدة فارغة صباحا