البروتين هو مكون أساسي لصحة الإنسان فهو يساعد في بناء الانسجة و يتواجد تقريبا في اغلب المواد الغذائية التي نتناولها سواء كان بروتين حيواني او نباتي اذ تبرز فوائده في مزجه مع العناصر الغذائية الاخرى و الفيتامينات لتكوين وجبات متكاملة صحية و متوازنة ، و يحتاج جسم الإنسان إلى البروتين لإتمام العديد من وظائف الجسم […]
The post بعيدا عن اللحوم والبيض .. هذه أرخص 6 مصادر طبيعية للبروتين appeared first on جريدة اللقاء الجزائرية.
أفضل 9 أطعمة لتقوية الشعر وتكثيفه