Il est des vérités qui bouleversent les certitudes les mieux ancrées. Jusqu’ici, la santé publique reposait sur une règle claire : pour rester en forme et prévenir les maladies chroniques, il fallait consacrer chaque semaine au moins 150 minutes à une activité physique modérée, ou 75 minutes à un effort soutenu. Mais une étude récente, […]
