En Algérie, le soleil est presque toujours présent, mais ses bienfaits vont bien au-delà du simple plaisir de sentir sa chaleur. Des études scientifiques montrent que la lumière naturelle stimule la production de sérotonine, une hormone qui améliore l’humeur, tout en réduisant la mélatonine, responsable de la somnolence. Ce double effet se traduit par plus […]
