Partir deux semaines en vacances, profiter de quelques grasses matinées, avoir moins de contraintes et davantage de temps pour soi. Cela suffit-il pour effacer une année de fatigue ? La réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît car récupérer ne signifie pas la même chose pour le sommeil, les muscles, le cerveau ou l’équilibre psychologique. […]
