Pendant les vacances, beaucoup espèrent ralentir, profiter davantage du moment présent avec la famille et proches et retrouver un rythme plus naturel. Pourtant, les téléphones portables, tablettes et ordinateurs continuent souvent de nous accompagner partout. Notifications, réseaux sociaux, courriels professionnels ou vidéos en continu : notre cerveau reste sollicité en permanence. Réduire le temps passé […]
