للحفاظ على رشاقتك سيدتي خلال رمضان للحفاظ على رشاقتك سيدتي خلال شهر رمضان يجب إتباع مايلي * شرب كميات معتبرة من الماء خلال فترات الإفطار * التقليل من المنبهات مثل القهوة ، الشاي خاصة فبل السحور فهي تسبب العطش طلية يوم الصيام . * تناول ملعقة من المكسرات يوميا بعد العشاء لأنها تساعد على سرعة …
ظهرت المقالة نحافة في شهر رمضان ..هل هي ممكنة ..كيف احافظ على رشاقتي في شهر رمضان ؟ أولاً على الجزائرية للأخبار.
بعت سلعة فاسدة وسرقت في الميزان في شهر رمضان..كيف أتوب؟