يحرص الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان على تناول الزبادي بجانب بعض الأطعمة المختلفة في وجبة السحور، بهدف تهدئة المعدة والأمعاء، وتخفيف حدة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، دون دراية بالفوائد الأخرى المتعددة للزبادي. في التقرير التالي، نقدم أهمية تناول الزبادي في وجبة السحور وفقا لأخصائيي التغذية العلاجية: فوائد تناول الزبادي: 1-تسهيل عملية الهضم يحتوي …
لطائف صحية رمضانية : السحور بركة