يواجه النباتيون مشكلة في الاحتفال بعيد الأضحى الذي يشتهر بتناول اللحوم الحمراء، وهو ما يتعارض مع ضوابط هذا النظام الغذائي، الذي يُلزم متبعيه بضرورة الابتعاد عن مصادر البروتين الحيوانية. نقدم في المقال التالي، قائمة بأبرز البدائل الصحية للحوم، وفقًا لموقع “Healthline”. العدس بديل جيد للحوم، لأن البروتين المتوفر بالعدس تبلغ نسبته 25% من إجمالي عناصره …
شاهد… أعوان الحماية المدنية يتمنون عيد أضحى مبارك لكل الجزائريين و للأمة الإسلامية جمعاء