لأكل التفاح على الريق فوائد كثيرة منها : يمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريّة والسكر. يضفي على البشرة حيويّةً ونضارة، ويكسب الخدود اللون الوردي. يرطّب الجسم، ويزيل الحرارة والجفاف، وذلك لغناه بالماء؛ حيث تصل نسبة الماء في كلّ غرام من التفّاح إلى 115 مل. يحمي من مرض الشيخوخة المبكّرة (الزهايمر)؛ فهو يقوّي الذاكرة، وخاصّةً شرب العصير …
ليس من السهل حرق الدهون التي تتراكم في مختلف مناطق الجسم. لكن يمكن الوصول الى هذه الغاية من خلال الاعتماد على نظام غذائي صحي، والتخلي عن العادات السيئة والنوم لوقت كاف وشرب الماء باستمرار مع ممارسة الرياضة بانتظام. كذلك ينصح بتناول بعض المشروبات التي تسرع عملية خسارة الوزن ومنها...
حذرت دراسة علمية حديثة من أن الإفراط في تناول السكريات قد يرفع مخاطر الإصابة بالزهايمر، فيما يعد أول دليل ملموس على وجود علاقة بين نسبة سكر الغلوكوز في الدم والمخ. وأكد باحثون وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وهم من جامعتي باث وكينجز كولدج لندن على وجود علاقة بين السكري...
يعتبر الزنك من المعادن الضرورية للحفاظ على الحالة الصحية للجسم، حيث يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب الحفاظ على صحة الجلد، فضلًا عن دخوله في العديد من العمليات الحيوية في الجسم. نستعرض في السطور التالية، قائمة بأبرز الأعشاب الغنية بالزنك: الريحان الريحان من أكثر...
صحتنا في غذائنا.. هل يمكن تناول الكركديه على الريق في إفطار رمضان؟