الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية استجابة للتعرض للإجهاد، والذي قد يتعرض إليه الشخص الصائم، بسبب الانقطاع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، تزامنًا مع بذل المجهود البدني، فضلًا عن اتباع عادات غذائية خاطئة، وعدم القدرة على الحصول على القسط الكافي من النوم. وهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في إبطاء عملية إفراز هرمون الكورتيزول، …
لصيام آمن.. 8 نصائح ذهبية لمرضى القلب في رمضان