تفاديا لخطر التسمم..أطعمة لا يجب تناولها خلال فترة الصيف

 ينصح دائما بتناول وجبة العشاء قبل 3ـ4 ساعات من الذهاب إلى النوم، لأن جميع العمليات الجارية في الجسم تصبح بطيئة في فترة الليل، بما فيها عملية التمثيل الغذائي.وتشير خبيرة في التغذية إلى أن هناك أطعمة لا ينصح بتناولها في وجبة العشاء:- الكافيين، ينصح دائما بتناول القهوة في الصباح، وهذه...

 عادة ما تكون النساء أكثر انتباها لما يجب تناوله أو شربه خلال فترة الحمل، إلا أن هذا البرنامج الغذائي قد يكون أحيانا مبنيا على نصائح ومعلومات غير دقيقة.ووفقا لأخصائية التغذية شارلوت ستيرلينغ ريد، فإن العديد من النساء الحوامل يقعن في فخ الخرافات الشائعة ويقيدن أنفسهن دون داع.ولذلك، توضح شارلوت...