La toux est souvent causée par une irritation de la gorge ou des voies respiratoires et peut durer plusieurs semaines, accompagnée parfois de mucus. Cependant,
l’effort que le corps fournit en toussant peut épuiser la personne atteinte, provoquant des étourdissements ou une incapacité à accomplir des tâches.
Le traitement de la toux ne repose pas toujours sur les médicaments, car ils ne conviennent pas à tout le monde. Beaucoup préfèrent recourir à des remèdes naturels ou à des préparations maison pour apaiser leur gorge.
Voici aujourd’hui les 8 meilleures recettes naturelles pour traiter la toux.
Clou de girofle
Mélangez un peu de poudre de clou de girofle avec du miel et placez-le au réfrigérateur pendant une nuit. Prenez une cuillère à soupe de ce mélange chaque matin. Ce remède est un excellent baume pour la gorge et soulage la toux. Vous remarquerez une amélioration au fil des jours.
Curcuma
Le curcuma est une herbe riche en bienfaits, particulièrement utilisée pour traiter la toux sèche. Vous pouvez préparer un remède en dissolvant du curcuma en poudre avec une cuillère de miel dans une tasse d’eau tiède. Consommez ce mélange quotidiennement jusqu’à guérison.
Ail
L’ail possède des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes très efficaces pour traiter la toux. Écrasez une gousse d’ail avec un peu de clou de girofle et une demi-cuillère de miel, puis prenez ce mélange tous les jours. Si vous n’aimez pas l’ail cru, vous pouvez simplement l’ajouter à vos plats quotidiens.
Gingembre
Beaucoup de gens utilisent le thé au gingembre pour traiter la toux. Ses propriétés anti-inflammatoires le rendent approprié pour les cas d’asthme, et ses effets antibactériens sont utiles contre les infections respiratoires. Le gingembre aide également à réduire l’enflure dans la gorge et les voies respiratoires. Pour préparer un thé au gingembre, ajoutez une tranche de gingembre frais à une tasse d’eau chaude et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Buvez-en toutes les 3 à 4 heures, et vous pouvez y ajouter du miel, du citron ou de la menthe.
Miel
Le miel est l’un des plus anciens remèdes pour soulager la toux et atténuer ses symptômes. Il contient du dextrométhorphane, qui aide à calmer la toux et à dissoudre le mucus. Pour l’utiliser, mélangez deux cuillères à café de miel avec de l’eau tiède ou du thé, et buvez ce mélange deux à trois fois par jour. Il est déconseillé de donner du miel aux nourrissons de moins d’un an.
Oignon
L’oignon est un remède efficace contre la toux. Consommer une soupe à l’oignon ou une cuillère de poudre d’oignon mélangée à du miel chaque jour peut faire des merveilles pour calmer la toux. Vous pouvez également préparer un remède en mélangeant le jus d’un citron avec une cuillère de miel et une grande cuillère d’oignon râpé. Placez ce mélange dans un récipient couvert au-dessus d’un bain-marie pendant deux heures, puis filtrez-le et conservez-le dans une bouteille hermétique. Prenez une cuillère à soupe toutes les heures ou deux.
Remarque importante :
Une des méthodes les plus simples et sûres pour atténuer la toux est de maintenir une bonne hydratation. Boire de l’eau aide à fluidifier le mucus, facilitant son expulsion par la bouche ou le nez. Cela permet également de compenser les liquides perdus par la sueur ou le nez qui coule.
Quand consulter un médecin : – Difficulté à respirer
– Toux avec du sang ou un mucus de couleur inhabituelle
– Fièvre
– Maux de tête
– Toux qui persiste pendant plusieurs semaines
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