La cuisine coréenne a été plébiscitée par l’OMS pour ses qualités nutritionnelles. En effet, la Corée se trouve au sommet de l’espérance de vie mondiale et son taux d’obésité est minime. Si vous voulez imiter les Coréens, misez sur un régime riche en fibres, en produits fermentés et aliments d’origine végétale. Saviez-vous que la cuisine […]
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Sauter un repas pour maigrir : bonne ou mauvaise idée ?