Une bonne santé osseuse, ça se travaille. Précaution indispensable : bien nourrir les os en privilégiant notamment des aliments riches en calcium, en vitamine D et en silicium. Les trois nutriments indispensables à un bon squelette.
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Le triclosan, déjà accusé d’aggraver l’antibiorésistance et de bouleverser le microbiote intestinal, favoriserait aussi le développement de l’ostéoporose chez la femme.
Les meilleurs aliments pour protéger ses os et ses muscles