Contre les jambes lourdes, certains sports se révèlent efficaces. On fait le point avec des professionnels.
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Debout, jambes légèrement écartées et très légèrement fléchies, fesses et abdos maintenus serrés. Attrapez un haltère dans vos deux mains et montez les bras au-dessus de votre tête. Gardez vos bras collés à vos oreilles, et
Certaines plantes (riches en tanins et en flavonoïdes) soulagent les jambes lourdes. On en distingue deux types.
L’envie de détacher sa ceinture pour cause de ventre gonflé après un repas n’a rien d’agréable… Si cette sensation se reproduit trop souvent, il est temps de réviser votre assiette !
Douleur du coude : 3 exercices pour éviter la tendinite