La vitamine E n’est pas nécessaire uniquement pour les femmes, elle a une grande importance pour la peau. C’est donc, entre autres avantages, une vitamine «beauté». Elle renforce le film de lipides qui protège
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Les fruits, les légumes et les légumineuses apportent beaucoup de vitamines aux personnes âgées, surtout après 65 ans. Dans cet article, nous allons voir quels sont ces produits naturels et quels sont leurs apports en termes de vitamines.
Le cheveu tire principalement son énergie du glucose et d’un acide aminé : la glutamine. L’utilisation de ces carburants dépend de la présence des vitamines B6, B3, D et du magnésium. De plus, en période de stress intense, il arrive que l’on
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