De longues nuits et des journées restées assis doivent absolument être compensées par de l’activité physique régulière et une consommation modérée d’alcool pour éviter le risque de mort prématurée.
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Pour pouvoir passer une bonne nuit de sommeil, plusieurs éléments sont à prendre en compte. La qualité et le confort de votre matelas sont parmi eux. Ils ont un impact sur la qualité de votre sommeil. Généralement, un matelas doit être changé au bout d’une dizaine d’années d’usage même...
Stop à la chute de cheveux de l’automne !