Anti-déprime : 12 aliments qui mettent de bonne humeur

Des aliments qui rendent heureux ? C’est possible ! Uma Naidoo, psychiatre nutritionnelle et professeur à la Harvard Medical School, affirme que certains aliments peuvent non seulement améliorer notre humeur, mais aussi aiguiser notre mémoire et optimiser le fonctionnement de notre cerveau. Naidoo explique que la relation entre alimentation...

Psychiatre nutritionniste, diplômée d’Harvard, Uma Naidoo dans son ouvrage intitulé « This is Your Brain on Food – An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More («Voici la nourriture de votre cerveau – Guide des aliments surprenants qui combattent la dépression,...