La respiration est notre outil anti-stress de base, disponible à tout moment. Confinés à la maison et dans le s..
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Respirer calmement lorsqu’on est stressé permet de s’apaiser. Tout se passe en fait dans le cerveau. Les aires qui gèrent la respiration et l’excitation communiquent entre elles.
La respiration peut avoir le don de nous calmer, nous déstresser et nous détendre. Encore faut-il savoir la pratiquer correctement.
Contourner le stress hydrique dans les secteurs agricole et industriel: Le gouvernement déroule sa stratégie