فيتامين سي مهم لنمو طفلك وتطوره بشكل صحي وصحة المرأة عامة خلال تلك المرحلة الحرجة من حياتها، ويتوافر في العديد من الأطعمة، ويوجد في صورة مكملات غذائية.. ولكن هل هي صحية أثناء الحمل؟ نستعرض في التقرير التالي فوائد فيتامين سي أثناء الحمل، والكمية الموصى بتناولها، وكذلك أبرز مصادر فيتامين سي التي يمكن الاعتماد عليها أثناء …
يحرص الكثيرون على تناول المزيد من الليمون إما على شكل عصير أو كغذاء وعنصر للنكهة، وبالأخص في فصل الشتاء ، لما يحتويه من فيتامين “c” الذي يقوي جهاز المناعة، ويحمي من الإنفلونزا ونزلات البرد، كما يعتبر أحد أشهر ثمار الحمضيات الشائعة والأكثر استخداماً حول العالم. وعندما نتحدث عن فوائد...
يحرص الكثيرون على تناول المزيد من الليمون إما على شكل عصير أو كغذاء وعنصر للنكهة، وبالأخص في فصل الشتاء ، لما يحتويه من فيتامين “c” الذي يقوي جهاز المناعة، ويحمي من الإنفلونزا ونزلات البرد، كما يعتبر أحد أشهر ثمار الحمضيات الشائعة والأكثر استخداماً حول العالم. وعندما نتحدث عن فوائد...
القابلة #أمينة_عزوز..”التحضير للولادة ضروري في المراحل الأولى من الحمل “