نصحت منظمة الصحة العالمية، بتأخير وجبة السحور قدر الإمكان، لمواجهة طول فترة الصيام، كما أكدت على أهميتها الكبيرة في شهر رمضان المبارك. ومع حلول شهر رمضان، يبدأ المسلمون بتداول نصائح بشأن أطعمة ومشروبات، من شأنها تخفيف الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام. وفي هذا الخصوص، قال الدكتور، أيوب الجوالدة، المستشار الإقليمي للتغذية، عبر موقع المنظمة الإلكتروني، […]
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال: “تسحروا؛ فإن في السحور بركة” رواه البخاري...
يحرص معظم الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي في وجبة السحور، لأنه من الأطعمة الخفيفة على المعدة، كما يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. نستعرض فيما يلي فوائد تناول الزبادي على السحور وطريقة تحضيره في المنزل، وفقًا لموقع”Wellnessmama” . فوائد تناول الزبادي في...
رمضان 2023 : هذه الوجبة التي يفضلها الصائمون في السحور