الشروق تحقق | واش تعرف على الجلطة الدماغية؟

للوقاية من جلطات القلب والدماغ: ‏١. تقليل ملح الطعام، والإكثار من الخضروات والفاكهة وعدم الإسراف في تناول الدهون. ‏٢. عدم التدخين. ‏٣. التحكم في ضغط الدم والسكري. ‏٤. التحكم في نسب الكولسترول في الدم. ‏٥. الابتعاد عن السمنة. ‏٦. ممارسة الرياضة اليومية. ‏٧. الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية....