8 طرق طبيعية و بسيطة للوقاية من التجاعيد

التجاعيد التجاعيد هي عبارة عن الطيّات أو الخطوط التي تظهر على سطح الجلد مع التقدّم في العمر، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر ظهورها، كالتعرّض لأشعّة الشمس الضارّة والتدخين وجفاف الجسم وبعض الأدوية، وكذلك العوامل البيئيّة والوراثيّة، والتي يمكن أن تحدّد متى وأين سيصاب الشخص بالتجاعيد، وتميل معظم التجاعيد إلى الظهور في أجزاء الجسم التي تتعرّض لأكبر قدر من أشعّة الشمس، وخاصّةً الوجه والعنق ومؤخرة اليدين والذراعين، وتعدّ هذه المشكلة مشكلة تجميليّة أكثر من أنّها حالة صحيّة، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى العلاجات البديلة لها، وسيتحدّث هذا المقال عن طرق بسيطة للوقاية من التجاعيد.

[١] طرق بسيطة للوقاية من التجاعيد تلجأ الكثير من النساء -على وجه الخصوص- إلى اتّباع أساليب وطرق بسيطة للوقاية من التجاعيد، وبالرّغم من أنّ ظهور هذه المشكلة مرتبط بتقدّم العمر، وبأنّ الجلد ينتج كميّة أقلّ من الكولّاجين والإيلّاستين الّلذان يعطيان المرونة والنضارة للبشرة، وفيما يأتي سيتم ذكر طرق بسيطة للوقاية من التجاعيد:[٢] تخفيف التعرّض للشمس: من خلال تطبيق واقي شمسي تكون حمايته 30 على الأقل، ممّا سيخفّف أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد. الحدّ من استهلاك السكّر: حيث يُسهم السكّر بإجراء عملية محدّدة في جسم الإنسان تنتج عنها مركبات تقوم بتحطيم الكولّاجين في البشرة، ممّا يسرّع في حدوث التجاعيد. الإقلاع عن التدّخين: يزيد التدّخين من خطر الإصابة بالتجاعيد وعلامات تقدّم العمر المبكّرة، وكذلك خطر الإصابة بالسرطانات، لذا يجب الإقلاع عنه. استخدام زيت جوز الهند: والذي يعدّ كمطرّي للبشرة، ويساعد تطبيقه على ملء الفراغات فيها، ممّا يزيد من نعومتها ويؤخّر ظهور التجاعيد. استخدام مستحضرات البيتا كاروتين: والذي يحجب تأثير الأشعّة فوق البنفسجيّة الضارّة على البشرة، ممّا يعمل على الوقاية من علامات تقدّم العمر، ويمكن تطبيقه على شكل كريم مضادّ للتجاعيد متوفّر بدون وصفة طبيّة. تغيير وضعيّة النوم: إنّ النوم على نفس الجانب يزيد من احتمالية ظهور التجاعيد، لذا من المهم تغيير وضعية النوم قدر الإمكان. غسل الوجه بانتظام: وذلك للتخلّص من آثار مستحضرات التجميل أو الكريمات الأخرى التي يمكن أن تؤثّر على البشرة بشكل سيّء. مضادّات الأكسدة: والتي تأتي على شكل كريمات يمكن تطبيقها على البشرة لمنع تأثير الجذور الحرّة الضارّ، والذي يُسهم في ظهور التجاعيد ويزيد خطر الإصابة بالسرطان.