كشفت دراسة أمريكية، أن هناك سبعة عوامل رئيسية ، يمكن أن تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وحسب جمعية “القلب الأمريكية”، تشمل السلوكيات القابلة للتعديل، عدم التدخين، والحفاظ على وزن صحي، وتناول الطعام الصحي. وكذا ممارسة الأنشطة الرياضية، وتشمل القياسات الحيوية لضغط الدم والكوليسترول، والسكر في الدم. حيث قام باحثون، من […]
ممارسة الرياضة في هذا الوقت تقلل خطر الوفاة المبكرة