07 نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة القلب

07 نصائح مهمة جدا   للحفاظ على صحة القلب - الجزائر

للوقاية من جلطات القلب والدماغ: ‏١. تقليل ملح الطعام، والإكثار من الخضروات والفاكهة وعدم الإسراف في تناول الدهون. ‏٢. عدم التدخين. ‏٣. التحكم في ضغط الدم والسكري. ‏٤. التحكم في نسب الكولسترول في الدم. ‏٥. الابتعاد عن السمنة. ‏٦. ممارسة الرياضة اليومية. ‏٧. الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية. د. محمد ابراهيم بسيوني

ظهرت المقالة 07 نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة القلب أولاً على الجزائرية للأخبار.

اقرأ المزيد