يوغا ماقبل وبعد الولادة..تحضير نفسي وجسدي وتوازن هرموني للحوامل ينصح به المختصون

هناك العديد من النصائح التي يقدمها لنا المختصون لإطالة الشعر وحمايته والحفاظ على صحته وحيويته، ولعل أبرزها “تناول فيتامين سي”على الرغم من أن المستحضرات الخاصة بالعناية بالشعر قد تحقق فوائد عديدة، فإن فوائدها لا تُقارن في الواقع مع الفوائد التي نحصل عليها من اتباع نظام غذائي صحي يدعم نمو...