نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي لمواجهة كورونا

هناك أغذية تساعد على النمو، وأخرى تمنح الطاقة، وأغذية لا ننصح بتناولها، وفي هذا الصدد، خبراء التغذية ببرنامج الأغذية العالمي يقدمون بعض النصائح بشأن ما يتعين عليك تناوله وما يجب عليك اجتنابه أثناء فترة الحجر الصحي. – حافظ على شرب ما يكفي من المياه يتكون الجسم من 75٪ من الماء. التوصية المعتادة هي شرب ثمانية …