منظمة الصحة العالمية: “هذا هو الترتيب الأمثل لوجبة إفطار صحية برمضان”

منظمة الصحة العالمية: “هذا هو الترتيب الأمثل لوجبة إفطار صحية برمضان” - الجزائر

قدمت منظمة الصحة العالمية، نصائح للصائمين، من أجل إفطار صحي، وتجنب حدوث مشاكل صحية، في شهر رمضان المبارك. وحددت المنظمة، الترتيب الأمثل لتناول وجبة الإفطار المتكاملة، ونصحت بتقسيمها إلى 3 وجبات. وقال المستشار الإقليمي للتغذية بالمنظمة، أيوب الجوالدة، إن الجسم بعد مرور ساعات طويلة من الصيام، يحتاج إلى وقت كاف لهضم طعام الإفطار جيدا. وبالتالي […]