يزيد ارتفاع ضغط الدم من احتمال تعرضك لحالات طبية طارئة خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وتعني هذه الحالة أن يعمل قلبك بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت، فيمارس ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية والأعضاء، بما في ذلك الدماغ والكلى وعلى نفسه.وإذا تركت هذه الحالة دون علاج، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى قصور القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الكلى وحتى الخرف الوعائي.وهناك عدة عوامل معروفة لرفع ضغط الدم مثل النظام الغذائي وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف وتدخين السجائر وغيرها.لذلك، توصي الهيئات الصحية بإجراء تغييرات على هذه العادات لخفض ضغط
نصائح مهمة للحفاظ على صحة قلبك