مع رغبة الكثير من الحوامل في الصيام.. نصائح وتوجيهات لرمضان صحي وآمن للحوامل

الخبيرة تقدم نصائح للنساء الحوامل لصوم رمضان دون تعب: -استشارة الطبيبة الخاصة بك على مدى  قدرة تحملك للصوم . – تفقد صحة الجنين عند طبيبتك لما قد ينعكس عليه اثر الصيام. – عدم ممارسة نشاطات متعبة قبل شهر الصوم لكي لا تستقبلي شهر الصيام وأنت منهكة – تناولي المكملات...

 يتعرض العديد من الناس خلال فترة الصيام لبعض المشكلات في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، فما هي الوسائل لتجنب هذه المشكلات خلال شهر رمضان؟لتجنّب التلبكات المعوية والمعدية وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة أثناء فترة السحور، واستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون...

تعاني الكثير من النساء من ظهور التجاعيد بشكل مبكر في المنطقة حول الفم، وهي دليل على بداية مرحلة الشيخوخة الطبيعية.وتزداد هذه التجاعيد، لتكون سبباً في ترهل الخدود؛ الأمر الذي يجعل علامات التقدم في السن تظهر بشكل أكبر مع مرور الوقت. للحفاظ على منطقة حول الفم من ظهور التجاعيد المبكرة، يمكن...