معلومات تهم كل رياضي في نظام اكله

معلومات تهم كل رياضي في نظام اكله اكل رز ولا مكرونه؟ الارز افضل..المكرونه يعني دقيق.اشرب قهوه ولا نسكافيه؟ القهوه افضل وافيداستعمل سكر ابيض ولا سكر دايت؟ولا ده ولا ده استعمل عسل نحلكورن فليكس ولا شوفان؟مفيش مقارنه اصلا …شوفان طبعااكل فاكهه ولا اعملها عصير؟كل فاكهه افضل و سعرات اقل والياف اكثر.لبن خالي الدسم ولا كامل الدسم؟كامل …

ظهرت المقالة معلومات تهم كل رياضي في نظام اكله أولاً على الجزائرية للأخبار.

اقرأ المزيد