في فصل الصيف، يعاني البعض من أرق ومعاناة شديدة في محاولة الخلود إلى النوم في أيام الحر. فعندما يكون الجو حارًا للغاية. يمكن أن يكافح الجسم من أجل التهدئة، مما يعطل عملية الاسترخاء ويجعل من الصعب النوم. بكل بساطة ، لكي تنام ، يحتاج الجسم إلى خفض درجة حرارته بنحو 1.5 درجة مئوية. يلخص النوم […]
The post لهذا السبب يصعب النوم عندما يكون الجو حارًا وهذه الحلول appeared first on جريدة اللقاء الجزائرية.
الموجز الرياضي لنهار اليوم..نجم الخضر يغادر تربص المنتخب الوطني لهذا السبب وهذه هي نتائج الجولة 28