للوقاية من هشاشة العظام.. هذه أبرز نصائح المختصين

هشاشة العظام هي حالة تصيب العظام وتجعلها ضعيفة وهشة، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في الورك والعمود الفقري والمعصم. يحدث فقدان العظام بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، ولكن تصبح هشاشة العظام أكثر شيوعًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث والرجال بعد سن 65 سنة وصفات خاصة بكبار السن لعلاج...