كيف يمكن تجنب إهدار الطعام في شهر رمضان؟

إرشادات للوقاية من الحموضة في رمضان، ومنها: تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد. تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة يجب الفصل بينهما من 3 إلى 4 ساعات على الأقل). اتبع طرق صحية للطهي (الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار). تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل (العنب،...