كيف تختار نوع حذاء كرة القدم بالتوازي مع نوع أرضية الملعب

نموذج لعملية الاحماء قبل لعب مبارة كرة القدم: 3دقائق جري حول الملعب: للتأقلم مع الأرضية بشدة (50-55% من أقصى نبض قلبي) 3 دقائق مداعبة الكرة بصفة فردية: الدخول الفردي لجو المباراة واستحضار أكثر للتركيز (55-60% من أقصى نبض قلبي) 3 دقائق تمارين تليين لجميع أطراف الجسم: رفع درجة حرارة...

عاقبت لجنة الانضباط لرابطة كرة القدم المحترفة، مسير اتحاد واد سوف، عطوسي بلخير بالإيقاف ستة أشهر يحرم خلالها من ممارسة أي وظيفة أو نشاط متعلق بكرة القدم والإدارة وتمثيل الفريق مع المنع من دخول الملعب أو غرف تغير الملابس مع تغريمه 20 مليون سنتيم بسبب ما اعتبرته انتهاك لواجب...